Drehen Sie wieder Ihren Kopf nach rechts und zurück wie vorher, aber atmen Sie diesmal während der Drehung nach rechts aus.
Wiederholen Sie dies mehrmals, um besser vergleichen zu können: ist es für Sie angenehmer, den Kopf zur Seite zu drehen, während Sie einatmen, während Sie ausatmen, oder wenn Sie ihn ganz unabhängig von der Atmung bewegen?
